2018-05-12  

以前吃煮玉米时直接把玉米须丢掉，而且是仔仔细细地都扒掉，现在大家也慢慢意识到玉米须的好处了，到菜市场买玉米时，老农们都会叮嘱一下煮玉米时留点玉米须，和玉米皮，说是既健康味道还好，那玉米须到底有哪些好处呢？

一、玉米须泡水喝的功效

研究发现，玉米须泡水含有比较多的营养物质，服用之后不会损害健康，甚至还具有保养的作用。另外，玉米须服用之后对于多种疾病都有着很不错的治疗效果，例如高血压、糖尿病等等。具体的玉米须泡水喝的功效如下：

1、降压

平时生活中，我们也可以将玉米须和决明子还有野菊花一起用开水冲泡，然后当作茶水来饮用，长期坚持能够有效的降低高血压的情况，适合高血压患者服用。

2、止泻

如果身体出现了由于饮食不当导致的消化不良所引起的腹泻情况，特别是直接拉水的情况。可以将玉米须直接用水煎服，这样拉肚子的情况能够得到一定的缓解。

3、利水、消肿

在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是宵外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

4、保护心脏的作用

玉米须中含有的类黄酮，可抑制有害的低密度脂蛋白产生，具有保护心脏的功效。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6~8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。

二、另外玉米须还可以这样搭配

1、蒲公英玉米须茶

做法：玉米须1g、蒲公英0.4g、玉竹0.2g、玫瑰花0.2g、碾碎制成茶包，沸水冲泡

功效：祛湿排毒，缓解肾炎，调整血糖，预防糖尿病并发症。

蒲公英也是很好的天然良药，具有清热解毒、利尿、利胆、护肝等多种功效。

2、玉米须菊花茶

做法：玉米须1g、加上菊花1g，用水煮沸大概20分钟后喝

功效：具有降血压作用，非常适合高血压老年人喝。

3、玉米须山楂荷叶茶

功效：扩张血管，清除血管垃圾，减少血管的粘稠度，可以防止动脉硬化、降高血压作用，有延年益寿功效。

三、玉米须泡水喝虽好，仍需注意这几点

1、不可替代药用

虽然说，玉米须煮水对于三高人群是不错的，但是不能因为这个而耽误正常的用药，毕竟对于三高人群来说，遵医嘱用药才是最重要的，玉米须泡水喝只能作为一种辅助治疗。

2、玉米须泡水用量

一般来说，如果是鲜玉米须的话，15克就够了，如果是玉米须干品，则每次用量3-5克即可。

3、低血糖或低血压患者需慎喝

需要注意的是，正因为玉米须有降糖、降压的功能，如果平时就患有低血糖或低血压的患者，在喝了玉米须水后，就会使症状越发严重。一旦没有及时发现和进行治疗，患者还有可能出现生命危险。

结语：总而言之，玉米须对于人体来说是有不少的好处的，特别适合高血压、糖尿病的人群服用，但是需要注意的是，不宜服用过量，也不宜空腹喝。